Paul der Motivator Blog - Das Blog zum Buch Paul der Motivator

Gewinnen Sie ein Exemplar des aktuellen Hörbuches “Die Kraft der Motivation”.

geschrieben am 2. Februar 2010

Schreiben Sie uns eine Email an info@dirkschmidt.com mit dem Betrteff "Gewinnspiel: Motivatoren"und beantworten Sie folgende Frage:

Wie motivieren Sie sich selbst am besten?
Schreiben Sie uns Ihre persönlichen, besten Motivationsstrategien!

Ganz wichtig: Kontaktdaten nicht vergessen!

Aus allen Einsendungen wählen wir 3 Gewinner mit den interessantesten und schönsten „Motivatoren“.

Wir sind gespannt und wünschen Ihnen viel Glück!

Einsendeschluss ist der 30.06.2010.
Die glücklichen Gewinner werden direkt Anfang Juli benachrichtigt.

Author: Dirk Schmidt | Keine Kommentare | Kategorie: Gewinnspiele

3000 Schritte zur Fitness

geschrieben am 2. Februar 2010

Wer fünfmal pro Woche 3000 Schritte geht, hält sich fit. Die San Diego
University ließ in einer Stunde Probanden auf dem Laufband gehen und
maß dabei den Sauerstoffbedarf. Das Ergebnis der Studie war, dass 100
Schritte pro Minute das Minimum für ein sinnvolles Training sind,
welches dann auf 3000 Schritte erweitert werden sollte.

Author: Dirk Schmidt | Keine Kommentare | Kategorie: Allgemein

Motivationstipp der Woche

geschrieben am 1. Februar 2010

Stellen Sie sich nicht selbst unter den Scheffel!

Wer ständig sagt „Darin bin ich nicht gut!“, „Das kann ich nicht!“, „Dafür
bin ich nicht gemacht!“ löst seine Aufgaben tatsächlich schlecht oder
gar nicht. Viele Menschen neigen dazu, ihren Horizont einzuschränken,
bevor sie überhaupt probieren die Aufgabe zu lösen. Was soll das? Wenn
Sie es nicht einmal probiert haben, wissen Sie doch noch gar nicht, ob
Sie es nicht können. Stellen Sie sich nicht unter ihren eigenen
Scheffel und sagen Sie sich "Ich kann das!"

Author: Dirk Schmidt | Keine Kommentare | Kategorie: Allgemein